Георгий Багдыков, врач санитарной части ОАО "Ростсельмаш" Средства народной медицины от гриппа

Рецепт 1. Одну столовую ложку сухих измельченных листьев эвкалипта залить 1 стаканом спирта, настоять в теплом месте неделю, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать по 20-25 капель, разведенных в 1/4 стакана теплой кипяченой воды, 3-4 раза в день за 30 минут до еды в течение недели.

Рецепт 2. Одну столовую ложку сухих измельченных листьев черной смородины залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять, хорошо укутав, 4 часа, процедить. Пить по 1/2 стакана в теплом виде маленькими глотками 4-5 раз в день.

Рецепт 3. Кашицу из головки репчатого лука залить стаканом кипящего молока, настоять, хорошо укутав, 30 минут, процедить. Пить в теплом виде маленькими глотками в течение дня по 2-3 стакана ежедневно до полного излечения.

Рецепт 4. Смешать в равных частях по объему свежие ягоды калины обыкновенной и зерна граната. Хранить в темном прохладном месте в закрытой посуде. Одну столовую ложку смеси разбавить 1/2 стакана кипяченой воды комнатной температуры. Пить 2-3 раза в день до еды.

Рецепт 5. При первых признаках гриппа, ангины, простуды рекомендуется сделать следующее. В стакане свежеприготовленного сока моркови размешать кашицу из 3-5 зубков чеснока и принимать по 1/2 стакана смеси 3-4 раза в день за 30-40 минут до еды в течение 5 дней.

Рецепт 6. 10 лимонов с кожурой, но без косточек, натереть на мелкой терке, затем измельчить на терке 10 головок чеснока, все тщательно смешать, залить 3 л. прохладной кипяченой воды, настоять в плотно закрытой посуде в холодильнике и принимать по столовой ложке утром натощак и вечером перед сном. Такую смесь можно принимать в качестве профилактики гриппа.

Рецепт 7. Измельчите по 250 гр. репчатого лука и чеснока, залейте 1л. водки, настаивайте в темном месте при комнатной температуре 2 недели. Периодически встряхивайте содержимое, затем процедите его. В качестве профилактического средства от гриппа, простуды и ангины принимать по 15-20 капель 3-4 раза в день до еды.

Рецепт 8. Смешать в равных частях по объему цветы липы и ягоды малины. Одну столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, варить в закрытой посуде на слабом огне 15 минут, настоять, укутав, 10 минут, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день при гриппе и простудных заболеваниях.

Если у Вас пониженное давление

ониженное кровяное давление, в отличие от повышенного, как правило, не так опасно. Но самочувствие человека с гипотонией (то есть с пониженным давлением) хорошим не назовешь. Чаще всего гипотонией страдают молодые женщины до 30 лет. Вообще, гипотоником можно назвать человека, у которого кровяное давление опускается ниже 100/60 мм ртутного столба. И, кстати, далеко не все гипотоники при таком давлении чувствуют себя плохо. Лишь некоторые из них с трудом встают утром с постели, испытывают головные боли, страдают рассеянным вниманием, быстрой утомляемостью. Таким больным необходимо тренировать свое сердце и кровеносные сосуды. Желательно каждое утро принимать контрастный душ. Контрастный душ является великолепным тренажером для сосудов, а приняв его с утра, вы быстрее проснетесь и взбодритесь.
          Утром и вечером делайте массаж всего тела сухой щеткой. Начинать массаж надо с рук или ног и, главное, правильно подобрать щетку, чтобы не вызвать аллергическую реакцию кожи.
          Вечером постарайтесь выбрать минут 20-30 свободного времени и проделайте следующую процедуру. Наберите в ванну холодную воду (температурой не ниже 10 и не выше 17 градусов). Холодной воды в ванной должно быть немного (слой воды - сантиметров двадцать). Становитесь в ванну и в течение минуты ходите по ней, резко поднимая стопы. После этого разотрите ноги полотенцем, наденьте шерстяные носки и энергично походите по квартире, пока ноги не согреются. Таким образом, вы не только укрепляете сосуды, но и закаливаетесь от простудных заболеваний.
          Старайтесь больше бывать на воздухе и при этом активно двигаться (имеется в виду бег трусцой). Возьмите себе за правило прогуливаться перед сном. Летом вам следует больше плавать и по возможности больше ездить на велосипеде. В любое время года очень хорошо посещать тренажерный зал. Осторожно относитесь к алкоголю. С одной стороны, рюмочка коньяка поднимет тонус вашего организма, взбодрит вас и расширит сосуды. Как в народе говорят: "Чтобы сердцу дать толчок, надо выпить коньячок". Но с другой стороны, когда действие алкоголя проходит, то становится еще хуже. Сосуды вновь начинают сужаться. Причем очень резко и сильно. Аналогичным временным эффектом обладают разнообразные спиртовые настойки - настойка лимонника китайского, заманихи или жень-шеня. Их разовое применение принесет вам облегчение, а вот регулярное потребление необходимо под строгим контролем врача.
          Поэтому лучше всего больше двигайтесь, проводите время на воздухе и закаливайтесь. Ведь гораздо полезнее для здоровья повышать давление естественными способами, чем принимать лекарства, или, тем более, алкоголь.

Методы психоэнергетической саморегуляции и саморазвития [А.Хайкин, Н.Шерстенников]

Если у вас болит... [5] [Г.Багдыков]

Если у вас болит... [4] [Г.Багдыков]

Если у вас болит... [3] [Г.Багдыков]

Если у вас болит... [2] [Г.Багдыков]

Если у вас болит... [1] [Г.Багдыков]

Что такое загар? [Г.Багдыков]

Стрессы, аутотренинг и здоровье [А.Хайкин]