Отдыхайте назло болезням

ето не за горами. Скоро настанет пора отпусков и каникул. Многие родители задаются вопросом: "Куда лучше поехать с ребенком?". На самом деле, если ваш ребенок здоров, то выбор места отдыха не составит труда. Можно смело отправляться и в прохладу лесов, и на Черноморское побережье, и в горы. Но что делать детям с хроническими заболеваниями? При выборе места отдыха для детей с заболеваниями органов дыхания необходимо учитывать погодные условия той или иной зоны, концентрацию пыльцевых аллергенов в воздухе, особенности течения болезни у ребенка. При бронхиальной астме полезно море, особенно районы с невысокой влажностью, где нет сильных и резких перепадов атмосферного давления. Морским купаниям у детей с астмой должны предшествовать обтирания, обливания морской водой и окунания в море. Купаться ребенку с астмой можно при температуре +22 градуса и выше, волнение на море не должно превышать двух баллов. Помните о том. Что детей с заболеваниями органов дыхания можно отправлять отдыхать только в межприступный период и с нетяжелыми формами болезни. Многие хронические заболевания дыхания носят аллергический характер. Отдых на море снижает чувствительность ребенка к таким аллергенам, как домашняя пыль, пыльца растений, вещества бытовой химии, табачный дым и т.д. Курортное лечение включает в себя безаллергенную диету, закаливание. Грязелечение. При грязелечении температура грязи должна быть 38-40 градусов, длительность процедуры -8-12 минут в зависимости от возраста. Если у малыша аллергия и на пыльцу растений, ему лучше отдыхать в горных районах, где концентрация пыльцевых аллергенов в воздухе мала. Однако, если есть аллергия и на хвою, то лучше отдыхать на море. При хроническом тонзиллите ребенка тоже лучше вывозить на черноморское побережье: солнце и тепло для него очень полезны. Особое значение для детей с хроническим тонзиллитом имеют закаливающие мероприятия - воздушные, солнечные ванны, морские купания, сон на воздухе, прогулки. Продолжительность прогулок утром- до одного часа. К вечеру - до двух часов. Купаться лучше при температуре воды не ниже +21 градус. Особенно полезно купаться утром (в первые дни- 2-3 минуты с постепенным увеличением до 10 минут). Бывать в воде малышу лучше 1-2 раза в день. А вот детям с сердечно-сосудистыми заболеваниями отдыхать предпочтительнее в местных санаториях и профилакториях, так как процесс адаптации к другим климатическим условиям у малышей с этими заболеваниями проходит достаточно долго. Прежде всего это относится к детям с комбинированным пороком сердца и тем, кто перенес операцию на сердце, а так же с признаками активности ревматического процесса, с явлениями недостаточности кровообращения 2 и 3 степени. Для детей с менее тяжелой патологией сердечно- сосудистой системы через полгода после оперативного лечения возможен отдых на Черноморском побережье, в горных и лесных местностях. Однако ребенку необходимо создать максимально комфортные условия для адаптации к новой климатической среде. В первые 7 дней нагрузки на организм сводятся к минимуму: утренняя гимнастика, спокойные игры и прогулки, сон на свежем воздухе. В пище должно быть достаточное количество белков и легкоусвояемых жиров, побольше витаминов (особенно аскорбиновой кислоты и витамина В1). Загорать детям с сердечно-сосудистыми заболеваниями лучше до 11 и после 17 часов в кружевной тени деревьев. Многие дети страдают нарушением осанки, искривлением позвоночника, сутулостью, деформацией грудной клетки и т.д. Активное движение, в том числе и купание в море, помогает устранить дефект позвоночника. При сколиозе детям и на море не стоит забывать об утренней гимнастике (от 5 минут в дни адаптации и до 10 минут позже), полезна и быстрая ходьба. Детям с заболеваниями органов опоры и движения предпочтительно отдыхать на курортах Одессы, Евпатории. Сочи, Ейска, Бердянска, Апшеронского полуострова. Там созданы наиболее благоприятные условия для лечения этих болезней. Для детей, страдающих неврозом, полезен разреженный горный воздух, покой, тишина, успокаивающее действует и пребывание на море в вечерние часы. К тому же юг в летнее время дает ребенку много овощей фруктов, а купание улучшает аппетит. Южные курорты располагают природными факторами для лечения незаразных заболеваний кожи у детей: экзема, псориаз, крапивница и т.д. Но ни в коем случае нельзя вести ребенка к морю в период обострения, так как у детей с кожными заболеваниями повышенная нервозность, которая может усилиться из-за перемены климата и привычной обстановки. Солнечные ванны улучшают обменные процессы. Первые ванны должны длиться 2-3 минуты, позже - до 15-30 минут. Но даже если ваш ребенок и страдает хроническими заболеваниями, прежде чем отправляться на отдых, посоветуйтесь с педиатром. Желательно, чтобы ваша поездка длилась не меньше месяца, так как период адаптации у ребенка довольно длителен. Удачного отдыха!